名古屋　ホイール

Workshop

　　10/12(土)

15:00~16:00	ベーシック
16:30~17:00	アドバンス

講座内容

ホイールヨガって何？

ホイールヨガは、
猫背や肩こり、腰痛に効果があります
また、背中をほぐすことで呼吸がしやすくなるので、リラックス効果もあります。

ヨガホイールに乗ってポーズを取ることでバランス感覚を身につけることも可能。

後屈系のポーズのウォーミングアップとしてお薦めされているヨガホイール
頸椎から胸椎、腰椎と順番に伸ばしていきます。

心地よく腰背中を伸ばし、胸の開放感、安全なホイールの使用方法を学んだ上で、
前屈・ツイスト・逆転などの後屈を習得！

チャレンジ

■マットについて■

各自、なるべくご持参ください。
ない場合は、事前にお問合せください。

■ホイールについて■

レンタル希望は、1台600円
台数に限りがありますので、お早めにご連絡下さい。

ご入金確認後、予約完了とさせていただきます。

■キャンセルについて■

開催1週間前以前のキャンセルは、返金対応を致します。以後の、キャンセルにつきましては、返金対応を致しかねますので、ご了承下さい。

講師：CHIAKI
YOGA SPACE Infinity 主宰

お申込・お問い合わせは氏名、ご住所、ご連絡先を明記の上へメール又は、DMをお願いいたします。
共に学べる時間を楽しみにしております！